vendredi 16 janvier 2009

Légume de saison : chou frisé!

Et bien tiens, je ne pensais pas qu'on pouvait faire autant de trucs différentsavec un chou frisé! Voici une recette toute simple, super bonneet de plus saine!! Le poulet au satay Il vous faut: pour 4 pers. - des poitrines de poulet (4 pièces d'env. 150-200gr.)- un beau chou frisé env. 500gr.- une à deux carottes- 100-150ml de bouillon de légume- du riz - une orange-  moutarde- huile - poivre et sel-des baguettes à brochette 1. La marinade : Prendre le zeste de l'orange et un peu de jus,mélanger à de la... [Lire la suite]
Posté par Coccinelle Sonia à 06:38 - Commentaires [2] - Permalien [#]
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